Unsere Einsteigerkurse finden als Kompaktkurs an einem Wochenende statt.

 

Die Einsteigerkurse sind bei uns so gestaltet, dass sie jeweils an einem Wochenende an drei aufeinanderfolgenden Tagen stattfinden. Dies ermöglicht ein intensives Eintauchen in die Welt des Yoga und passt zudem für viele Menschen und Lebenssituationen besser, als einen Kurs über einen längeren Zeitraum zu besuchen.

Weitere Infos.

 

Dieser Kompaktkurs richtet sich speziell an Yoga-Einsteiger oder auch Wiedereinsteiger nach einer längeren Pause. Lerne an drei intensiven Tagen, wie Du Stress abbauen kannst und welche Methoden und Übungen dabei helfen, zu entspannen und ein gutes Körperbewusstein zu erlangen.

Die Asanas und der Bewegungsablauf werden genau erklärt und es wird auf eine gesunde Haltung und achtsame Ausführung geachtet. Der Sonnengruß, die wesentlichen Asanas und Atemtechniken (Pranayama) werden geübt. Meditation und Entspannungsübungen helfen, den Geist und die Gefühle zur Ruhe zu bringen.

Nach diesem Kurs hast du die perfekte Grundlage, um an den anderen Kursen im Studio teilnehmen zu können und deine Yogapraxis Schritt für Schritt zu vertiefen. Du erhältst ein Skript zum Kurs.

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen auf Antrag bezuschusst. Bitte kläre vor Deiner Anmeldung mit Deiner Krankenkasse, wie Du den Zuschuss beantragst und wie hoch er ist. Wenn Du zu 80% am Kurs teilgenommen hast, erhälst Du am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung zum Einreichen.

 

 

Termine und Kosten.

Der Kurs kostet 120,00 Euro und findet jeweils am Wochenende zu diesen Zeiten statt:

FREITAGS, 13.00 bis 17.00 UHR — SAMSTAGS 10.00 bis 13.00 UHR  SONNTAGS 13.00 bis 16.00 UHR

  • 26. bis 28. FEBRUAR 2021
  • 26. bis 28. MÄRZ 2021
  • 23. bis 25. APRIL 2021
  • 28. bis 30. MAI 2021
  • 09. bis 11. JULI 2021
  • 03. bis 05. SEPTEMBER 2021
  • 29.bis 31. OKTOBER 2021
  • 03. bis 05. DEZEMBER 2021

Kursleitung: MANUELA WEISS

Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von sechs Personen statt.