Sanftes Yoga

Auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Ruhe und Balance.
Im sanften Yoga stehen das achtsame Üben und die Freude am bewussten Sein im Vordergrund. Das sanfte Praktizieren erhält und verbessert die körperliche Beweglichkeit und führt zu mehr Vitalität und Kraft.  Entspannungsübungen und Meditation helfen dabei, auch im Alltag ruhiger und gelassener zu werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Dieser Kurs läuft jeweils über 8 Einheiten. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt. An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

TERMINE

Montags      9:30-10:45 Uhr    Start   25.05.2020 / 27.07.2020 / 21.09.2020

Freitags      9:00-10:15 Uhr     Start  22.05.2020 / 17.07.2020 / 18.09.2020