Yoga für Mama
& Baby

RückbildungsYoga.
Endlich…das Baby ist da! Und mit ihm eine Vielfalt neuer Lebensgefühle. Komme in diesem Kurs gemeinsam mit Deinem baby in der neuen Lebensphase an. Begegne Dir selbst als junge Mutter liebevoll und bewusst nach der Schwangerschaft. Nimm dir Zeit für Dich, um bald wieder innere Stabilität zu finden und die neuen Aufgaben mit Gelassenheit und Freude zu erfahren. In entspannter Atmosphäre steht vor allem die Kräftigung und Rückbildung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Bauch- und Rückenmuskulatur werden sanft aufgebaut, Schultern- und Nackenmuskulatur gelockert. Meditationen und Atemübungen verhelfen zu innerer Stärke.

Weitere Infos

Wir empfehlen einen Einstieg sechs bis acht Wochen nach der Geburt. Eine Anmeldung ist erforderlich. Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst.

Termine und Infos

15.01.20 – 11.03.2020 (8 Termine)
22.04.20 – 10.06.20 (8 Termine)
Ein späterer Einstieg ist nach Rücksprache möglich!

Uhrzeit: 10.00 bis 11.15 Uhr
Kosten: 120,00 Euro
Kursleitung: Kristin Grosch