Hatha Yoga
trifft Yin Yoga

 Ruhe finden und Abschalten.
Diese Yogastunde bietet eine ruhige und meditative Praxis. Im Yin Yoga werden die Asanas meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und für mehrere Minuten passiv gehalten. Diese sanften Dehnungen wirken stimulierend auf das Fasziengewebe und haben dabei eine regulierende Wirkung auf das Nervensystem. Tiefes loslassen wird möglich.

Dieser Kurs läuft jeweils über 8 Einheiten. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt. An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

Aufgrund der Pandemie findet derzeit leider kein Unterricht statt. Die neuen Kurstermine folgen, sobald wir wieder öffnen dürfen.