Hatha Yoga
trifft Yin Yoga

 Ruhe finden und Abschalten.
Diese Yogastunde bietet eine ruhige und meditative Praxis. Im Yin Yoga werden die Asanas meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und für mehrere Minuten passiv gehalten. Diese sanften Dehnungen wirken stimulierend auf das Fasziengewebe und haben dabei eine regulierende Wirkung auf das Nervensystem. Tiefes loslassen wird möglich.

Dieser Kurs läuft jeweils über 8 Einheiten. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt.

TERMINE

Mittwochs, 19:30-20:45 Uhr     Start  21.05.2020