Hatha Yoga
trifft Yin Yoga

Ruhe finden und Abschalten.
Diese Yogastunde bietet eine ruhige und meditative Praxis. Im Yin Yoga werden die Asanas meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und für mehrere Minuten passiv gehalten. Diese sanften Dehnungen wirken stimulierend auf das Fasziengewebe und haben dabei eine regulierende Wirkung auf das Nervensystem. Tiefes loslassen wird möglich.

Dieser Kurs läuft jeweils über 8 Einheiten. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt. An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

TERMINE

Mittwochs, 19:30-20:45 Uhr       Start  21.05.2020 / 15.07.2020 / 09.09.2020

Donnerstags, 18:00-19:15 Uhr   Start  27.08.2020 / 22.10.2020