BASENFASTEN und sanftes Yoga in der Rhön 2023
Fasten in Verbindung mit Yoga und Wandern bietet eine wunderbare Kombination, um körperlich und auch geistig zu entschlacken. Nimm Dir eine Auszeit nur für Dich, fernab des Alltags in der schönen Rhön und tanke neue Energie. Fasten bietet eine gute Gelegenheit, sich darüber klar zu werden, was sich in Deinem Leben ändern darf. Finde in dieser Fasten- und Yogawoche heraus, was Dein Fokus sein soll und welche Ernährungs- und Lebensgewohnheiten Du vielleicht verändern möchtest.
Die sanfte Alternative zum klassischen Fasten ist das Basenfasten. Frische Früchte, bunte Salate und herzhafte Suppen erzeugen Wohlbefinden und Vitatlität. So kommt Dein Säure-Basen-Haushalt wieder in eine optimale Balance. Vitamine, Mineralien und Enzyme sind gut für unsere Zellen, die Ballasstoffe helfen bei der Verdauung und abnehmen lässt sich nebenbei auch noch. Entschlacken, Entsäuern und Gewicht verlieren mit Genuss!
Das ERWARTET Dich
Mit speziellen Yogaübungen werden die positiven Wirkungen des Fastens verstärkt – der Stoffwechselprozess wird positiv beeinflusst, Verspannungen abgebaut. Spezielle, reinigende Atemtechniken unterstützen die Entgiftung. Sie verhelfen zu einem tiefen, heilsamen Atem und schenken neue Energie.
Während der Körper Gelegenheit bekommt, sich zu reinigen und zum gesundheitlichen Ursprung zurückzufinden, vollziehen sich auch in unserem Geist und den Gefühlen Veränderungen. Mit Hilfe von Entspannungseinheiten und Meditationen kannst Du in dieser Woche mentale Ruhe und Klarheit finden und Kraft tanken.
Entdecke bei verschiedenen geführten Wanderungen die wunderschöne Landschaft der Rhön, tauche ein in die Natur und vergesse dabei den Alltagstress. Außerdem bleibt viel Zeit für Dich zum Entspannen und Seele baumeln lassen. Im Haus steht ein kleiner Saunabereich zur Verfügung. Massagen und Wellnessanwendungen können individuell hinzugebucht werden.
Wir wohnen in einem wirklich wundervollen Bio-Haus. Alle Zimmer sind individuell eingerichtet und verfügen über hochwertige Naturmaterialien. Die Yoga- und Entspannungseinheiten finden in einem schönen, lichtvollen Raum mit Holzfußboden statt.
Fasten und Yoga regeneriert auf allen Ebenen und berührt dabei alle Deine Sinne.
Termin und Kosten
Termin: 08. bis 12. November 2023
Kosten: 285,00 Euro zzgl. Unterkunft und Fastenverpflegung
Mit: Manuela Bildhäuser (Fastenleiterin dfa und Heilpraktikerin) und Manuela Seikel (Yogalehrerin und Meditationsleiterin)
Leistungen
- Professionelle Fasten-Betreuung
- Ernährungsberatung und themenbezogene Vorträge
- Tägliche Yoga-Einheiten
- Stille und bewegte Meditationen
- Übungen aus dem QiGong
- Einfache und im Alltag anwendbare Atemtechniken
- geführte Wanderungen mit zertifiziertem Wanderführer (ca. 10-15 km)
- Gestellung von Fußwannen für Basenbäder
- 1 Dose Badesalz
- Gesundheitsliteratur zur Ausleihe
Unterkunft & Verpflegung
- 4 Übernachtungen im DZ ab 365,00 Euro pro Person/Nacht
- 4x genussvolle basische Gesundheitsküche:
- basisches Frühstücksbuffet
- basische Mittags- und Abendverpflegung
- ganztägig verschiedene Teesorten, Wasser
- Nutzung der Sauna
Die Anmeldung für Unterkunft und Fastenverpflegung erfolgt direkt im Biohotel LindenGut: